ジーナ 式 新生児。 新生児のジーナ式ネントレ失敗?!体験談と対策まとめ【新生児ママ】

式 新生児 ジーナ

私がネントレを体験した話や大切だと思ったことをまとめた記事をご紹介します。 また、助産師25年以上の経験を活かし、オンラインサービス「エミリオット助産院」を開設、様々な相談を受け付けている。

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回数が減らせないのなら、一回の量を減らすというのも試しましたが、飲み干して哺乳瓶を取り上げた途端ギャン泣きされ今以上量を減らすのは難しそうです。 2.2時間以上起こしておかない&お昼寝をさせすぎない ジーナ式スケジュールでは、分刻みか!というくらい細かくスケジュールが決まっています。

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19:00 : 就寝• 特に、授乳に関しては、日本人の場合、この授乳回数だと足りない子も多いので、足しているママも多いです。 ちなみに入院中のストレスで退院して 2 日目に体重が 10 キロ落ちてむくんでた脚の筋肉まで落ち棒のようになり母乳は出なくなりました。 夜は、ジーナさんのシナリオでは、19時の就寝から翌朝7時の起床までの間、22時過ぎに一度起こして、朝までの長時間睡眠に向けてしっかり「満タン授乳」をし、あとはせいぜい4時~6時の間に1度目を覚ますかどうか、とあるが、まさにそれが実現している。

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さらに、昼寝はお昼に2時間になるように、月齢に応じて、朝寝、夕寝を調整。 いい時代。 部屋を真っ暗にしておくことで睡魔を誘います。

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カーテンを閉めて部屋を真っ暗な状態にし、お昼寝を促してください。 ジーナ式スケジュールは寝かしつけがいらない、夜泣きをしないといわれている私の知る限り最強のスケジュール。 そこで、ジーナ式スケジュールでは 袋状スリーパーの使用がおすすめされています。

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この記事が子育て中の睡眠不足でお困りのママやパパに参考にしていただければ嬉しいです。

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まずは家族の環境に慣れてもらえるか 軽〜く試してみて、 その環境が最初から肌に合わないようだったり どうやら心地よくなさそうと感じたら、 その都度こまめにケアしてあげようと思っています。 もし2人とも寝かしつけが必要だったら、19時以降の長女との時間は取れませんし、21:45の搾乳も多分間に合いません…。 そんな生々しい記憶がまだ新しかったので、今回3人目が生まれると分かったときも、もちろん喜ばしいことではあるけれど、あの慢性的な睡眠不足と疲労困憊の日々が再来するのかと思うだけで、どこか気が重くて晴れ晴れとしないものを抑えることができなかった。

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